L’ASEPT Gironde, propose des ateliers : ‘‘Form’ Bien-Etre’’

Garder son autonomie est le souhait de chacun.

Les Ateliers Form’Bien-Etre ont pour objectif de faire découvrir aux seniors le plaisir de ressentir son corps, d’apprendre à gérer ses émotions (anxiété, stress…) par la respiration et ainsi générer un mieux-être. Animées par des professionnels spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors, les séances sont composées d’exercices pratiques et de temps d’information sur les bienfaits des différents sujets abordés (souplesse, respiration, sommeil…). Participer à ce cycle d’atelier permet aux participants de bénéficier de conseils adaptés pour améliorer leur qualité de vie au quotidien.

Des exercices pour la vie quotidienne.  

Ce module se déroule en séance collective : il contribue ainsi au développement du lien social et lutte contre l’isolement des personnes âgées. Tous les habitants de la commune et des alentours sont invités à participer. La participation à ces ateliers est gratuite.

ASEPT Gironde : les autres thèmes de prévention

L’ASEPT Gironde propose aussi bien d’autres ateliers, comme par exemple : les Ateliers Mémoire, les Ateliers Nutrition Santé Seniors, les Ateliers Form’ Equilibre, les Ateliers du Bien Vieillir…

Qui est l’ASEPT Gironde ?

L’ASEPT Gironde œuvre à la prévention santé des seniors. Sa mission est de sensibiliser, d’informer et d’accompagner les populations rurales et urbaines dans l’idée du vieillissement réussi.

Des conférences et des ateliers, adaptés à toute personne à partir de 55 ans, sont alors proposés sur l’ensemble du département. Association à but non lucratif, l’ASEPT Gironde regroupe au sein de sa structure plusieurs organismes soucieux de développer des initiatives pour améliorer la santé des seniors. Ses partenaires institutionnels sont la Caisse d’Assurance Retraite et de la Santé au Travail de la Région Aquitaine (CARSAT), la Mutualité Sociale Agricole de la Gironde (MSA), la Mutualité Française Aquitaine (MFA), la Caisse Nationale de Retraite des Agents des Collectivités Locales (CNRACL), l’Agence Régionale de Santé (ARS) et le Comité Régional de Coordination de l’Action Sociale (CRCAS).